O fim de semana é um período valioso para o descanso, para recarregar as energias e cuidar da saúde mental. Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, é essencial reservar tempo para cuidar de si mesmo e promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
A prática de esportes é uma atividade que traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar de jovens e adultos.
10 de março é o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. Criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a data foi estabelecida com o propósito de conscientizar a população sobre as consequências da falta de exercícios físicos, como doenças cardiovasculares e problemas na coluna.
Para curtir o carnaval da melhor forma possível não basta escolher o destino, organizar a viagem e comprar os abadás e fantasias: é preciso preparar o corpo e se cuidar durante as festas.
Um grande erro que pode ocasionar lesões sérias é voltar com a mesma carga e intensidade de quando havia parado. Para estimular melhor o sistema neuromotor, as articulações, ligamentos, tendões e músculos, seja coerente e mantenha em torno de uma semana de readaptação.
Maior ídolo da história do Vasco, Roberto Dinamite faleceu neste domingo (8), às 10h50, aos 68 anos de idade. Tratando um câncer no intestino, o ex-jogador foi internado no último sábado (7) em um hospital do Rio de Janeiro após apresentar piora no quadro. Ídolo do Vasco, ele disputou 1.110 jogos com a camisa cruzmaltina, […]
Andrew Rotich Kwemoi, de Uganda, liderou a prova do início ao fim e venceu a corrida São Silvestre 2022, para homens, hoje (31), em São Paulo. Ele fez o tempo de 44 minutos e 43 segundos. Joseph Panga, da Tanzânia, terminou na segunda posição, com 45min17. Maxwell Kortek Rotich, de Uganda, ficou na terceira colocação, […]
Pelé foi homenageado da São Silvestre neste ano. As homenagens para ele foram iniciadas com o locutor da corrida falando sobre o atleta e prosseguiram durante todo o percurso da prova.
Ídolos do esporte mundial prestaram a última homenagem a Pelé, que, nesta quinta-feira (29), faleceu aos 82 anos no Hospital Albert Einstein em decorrência de falência múltipla de órgãos. Usain Bolt O jamaicano Usain Bolt, o homem mais rápido da história do atletismo, publicou uma mensagem em suas redes sociais na qual afirma: “Uma lenda […]
Quem tem pet em casa sabe a dificuldade de conseguir manter o animal ativo com atividades físicas, principalmente quando o espaço é reduzido, como em kitnets e apartamentos, onde ele não tem a possibilidade de explorar o local como em um lugar aberto. De acordo com a CEO da franquia especializada em cuidado animal, EcoCão […]